Eltelt egy hónap

Ma egy hónapja, hogy paleolit módon étkezem. A hónapvégi mérleg pedig mínusz 6 kg! Amikor valakinek elmesélem, hogy nem eszem gabonafélét, tejterméket, hüvelyeseket és krumplit sem, akkor mindenkinek rögtön az az első kérdése, hogy Úristen, akkor mégis mit eszel? :)
Eszem húst, zöldségeket, gyümölcsöket és magokat (kivéve a földimogyorót). Minden nem paleolit szemléletű ételnek megvan a paleolitos verziója, úgyhogy az ember semmiről nem marad le. Azért azt nem mondom, hogy amikor lecsót készítek magamnak, akkor nem fog el a vágy, hogy egy jó nagy szelet puha, ropogós héjú fehérkenyérrel töröljem ki a tányért a végén, de ennek hiánya megszokható, sőt hetek múltával már egyre kisebb a kísértés, aztán a sok pozitív tapasztalat (nincs "kajakóma", az ember sokkal energikusabb, és még az alvás is sokkal pihentetőbb - tényleg) pedig rengeteg erőt ad.
Sőt még tovább merészkedtem és megvettem Posta Renáta könyvét, amiben harmincnapos fogyókúrás étrendet találtam - paleolit módra. Gondoltam kipróbálom, miért ne? Az első három napban kizárólag fehérjét lehet enni, ez ugye a hal, hús és a tojás esetemben. De ezeket korlátlan mennyiségben. A második nap volt a legkeményebb, akkor már úgy éreztem, hogy ha még egy főtt tojást meg kell ennem, akkor végem. Harmadik naptól bevezethető már többféle köret is, nem írom le a teljes harmic napra szabott étrendet, akit érdekel az nézzen utána  itt, vagy a könyvben.
Még valami változás: újra elkezdtem futni. Letöltöttem a telefonomra ezt az alkalmazást, és megpróbálom végigcsinálni a nyolchetes edzéstervet. Azt ígéri, hogy a nyolcadik hét végére le tudok futni 5 km-t. Nagyon kíváncsi vagyok, ugyanis futni nem szerettem soha, noha kitartóan tudtam. (legalábbis a suliban) Akkor még előfordult, hogy egyedül én tudtam megállás nélkül végigfutni a Cooper-teszt nevű iskolás rémálmot. Szóval mára már úgy gondoltam, hogy ezt nem lehet élvezni, és soha nem értettem azokat, akik azt mondták, hogy szeretnek futni. De majd most :)
Az alkalmazással ugyan vannak kisebb-nagyobb problémáim, néha leáll, kilép, még mindig úgy tesz, mintha még az első edzésem előtt lennék stb., de az edzéstervet akkor is próbálom betartani, bár így sokkal nehezebb lesz, ugyanis nem minden edzés egyforma hosszú, és a napok között pedig nem lehet lépkedni.