2014. január 17., péntek

Havi jelentés 3.


Letelt egy újabb hónap. A karácsony egy kicsit bezavart, nem tagadom. Felugrott 2 kg. Karácsony napján 15 kg mínusszal büszkélkedhettem, amihez felugrott 2 kg. Tehát a harmadik havi mérlegem -13 kg (megint) és a harmadik hónap végére sem sikerült megszabadulnom ettől a két kilótól. Tehát tulajdonképpen egy hónapig nem történt semmi. Már több helyen is olvastam, hogy amikor az ember kicsit elengedi magát, és felszalag 1-2 kg, attól utána milyen nehéz megszabadulni. És tényleg. Négy hét és meg sem mozdult a mérleg nyelve.
Újabb fontos tanulság: karácsony ide, vagy oda. Inkább kibírom azt az 1-2 napot, és akkor nem kell hetekig arra várnom, hogy mikor indul be ismét a fogyás.

2014. január 4., szombat

Éjszakai arckrém


Itt egy jóval táplálóbb éjszakai arckrém receptje:
Egy evőkanál she vaj
Egy evőkanál kókuszzsír
Egy evőkanál kakaóvaj
10 csepp búzacsíra olaj
10 csepp avokádó olaj
10 csepp mandula olaj
A vajakat és zsírokat felolvasztjuk gőz fölött, ha folyékonyak belecsepegtetjük az illóolajakat és folyamatos keverés mellet langyosra hűtjük.
Itt azért nem használtam illóolajat, mert a kókuszzsírnak eleve isteni kókuszillata van, és ez érződni is fog a krémben.